Neue Kraftkammer in der Walgau-Kaserne
Bludesch, 30. Juli 2022 - Die Körperausbildung hat beim Österreichischen Bundesheer einen hohen Stellenwert und ist ein wesentlicher Beitrag zum Erhalt der Einsatzbereitschaft. Beim Jägerbataillon 23 wird Sport durch die Kommandanten aller Ebenen aktiv gefördert und auf eine Balance zwischen Kraft- und Ausdauertraining geachtet. Neben dem täglichen Lauftraining im Umfeld der Walgaukaserne, ist eine gute ausgestattete Kraftkammer ein Muss für Hochgebirgsjäger.
Initiative durch Unteroffiziere gesetzt
Der Initiative mehrerer Unteroffiziere in Zusammenarbeit mit dem Versorgungsführenden des Bataillons Major Stefan H. ist es zu verdanken, dass die Kraftkammer der Walgau Kaserne, die schon in die Jahre gekommen und abgenutzt war, erneuert werden konnte. Sie erarbeiteten als geprüfte Militärsportausbilder und mit Erfahrungen mit internationalen Krafträumen bei diversen Auslandseinsätzen ein Konzept von Geräten, um alle Muskelgruppen effektiv trainieren zu können. Nach Einholung von drei Kostenvoranschlägen konnte das Konzept mit Geräten der Firma MM-Fitness umgesetzt werden. Ohne viel Elektronik, robust gebaut aber mit vielen Kombinationsmöglichkeiten war die Devise.
Von Hantel bis Türmen
Die Grundlage einer für alle Soldaten geeigneten Kraftkammer bildet ein großer Hantel-Satz. In Bludesch sind das über 50 Hanteln von 2,5 bis zu 50 kg mit massiven Ständern. Für ein effektives Hanteltraining sind mehrere Bänke – Schrägbank, Negativbank und Flachbank vorhanden. Auch Bänder, Medizinbälle und viele Kettlebells (Kugelhanteln) stehen zur Verfügung. Das Zentrum der Kraftkammer bildet ein Kombinationsturm und zwei Squad Racks für Klimmzüge und Bankdrücken -eine Trainingsmöglichkeit für Oberkörper, Rücken und Beine. Ein Kabelzug- Turm für Brust, Schulter Arme Training ergänzt das Angebot im Kraftraum.
Ergometer, Crosstrainer und Laufband
Im angrenzenden Raum der Kraftkammer stehen drei Fahrradergometer, ein Assault- Bike aus dem Bereich Cross Fit, zwei Laufbänder, ein Rudergerät, ein Stepper und ein Schi Ergometer für alle Arten des Kraft- Ausdauertrainings bereit. Eine spezielle Beinpresse für hohe Gewichte, ein V-Squad für schwere Kniebeugen und ein Kombigerät (Beinbeuger, Beinstrecker) bringen hier auch die stärksten Bodybilder zum Schwitzen.
Kadersport für Berufssoldaten
Beim Kadersport der Berufssoldaten ist eine gut ausgestattete Kraftkammer die Grundlage, die körperliche Leistungsfähigkeit der Soldatinnen und Soldaten zu halten bzw. anzuheben. Der Erhalt einer jederzeitigen Einsatzfähigkeit und außergewöhnliche Belastbarkeit ist besonders für die Kadersoldaten im Ausbildungsdienst oder mit Kaderpräsenzkräfte-Status essentiell.
Krafttraining für Grundwehrdiener
Neben dem Kaderpersonal steht die Kraftkammer in Bludesch auch den Grundwehrdienern für eine sinnvolle, motivierende, abwechslungsreiche und leistungssteigernde Körperausbildung im und nach Dienst zur Verfügung. Sie können sich so auch das Geld für ein privates Fitnesscenter sparen und haben eine sinnvolle Freizeitbeschäftigung in der Kaserne.
Ein Bericht der Redaktion Militärkommando Vorarlberg
Fotos zu diesem Artikel
Über 50 Hanteln von 2,5 bis zu 50 kg auf massiven Ständern stehen zur Verfügung.
Stabswachtmeister Christian G. trainiert seinen Oberkörper am Trainingsturm.
Die Rekruten Nicolas G. und Hüseyin G. der Stabskompanie trainieren am Laufband.
Mit diesem Trainingsgerät sind Kniebeugen mit hohen Gewichten möglich.
Rekrut Christoph K. der Kampfunterstützungskompanie stählt seine Oberkörpermuskeln.
Mit gegenseitiger Hilfe ist ein Training auch mit hohen Gewichten ungefährlich.
Auch ein fordernder Parcours für mehrere trainierende Soldaten ist möglich.